I WANT JUST TO BE SKINNY AND PERFECT: ANA EST EN MOI

Quand tu sens que tu vas succomber à la tentation, quand tu te sens retomber en crise ou tout simplement pour te motiver juste après jour :

- regarde-toi dans le miroir et observe tout ce qui te déplait

- fais le ménage (la famille sera contente comme ça !)

- fais tes devoirs ( si si ! ça marche ! )

- fais du sport

- compte les calories que tu as avalées dans la journée

- va sur un blog Pro Ana

- construit ton propre blog ( y a pas mieux ! )

- allonge-toi et médite sur tes objectifs

- bois de l'eau

- achète un vêtement trop petit et donne toi pour objectif de maigrir afin de rentrer dedans !

- accroche des photos de mannequin dans ta chambre

- prends toi en photo en sous-vêtements et regarde ces photos quand tu te sens démotivée

- prends un café ou un thé pour couper ta faim

- regarde Fashion TV (si tu l'as) >> c'est radical

- va faire les magasins et regarde tout ce que tu ne peux pas acheter puisque tu es trop grosse