I WANT JUST TO BE SKINNY AND PERFECT: ANA EST EN MOI

Parce que chaque calorie compte, suis ces quelques bons conseils :

- prends des douches froides ( ton corps dépense des calories à mainteir sa température à 37° )

- dors dans une pièce fraîche avec seulement un drap si tu en as le courage (pour les mêmes raisons)

- en cours, dans le bus ou chez toi, contracte tes muscle fessiers, ceux des cuisses, du ventre et des mollets

- préfère toujours les escaliers aux ascenceurs

- mine de rien, réfléchir, travailler intellectuellement fait perdre des calories